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Límites en el trabajo: ¿Son necesarios o solo un fastidio?

Actualizado: 3 may


Mujer poniendo límites en el ámbito laboral

El mundo laboral, ese lugar donde los límites parecen más elásticos que un chicle mascado. Pero, ¿realmente necesitamos límites en el trabajo o son solo una molestia inventada por los jefes aburridos? Echemos un vistazo a este tema desde un ángulo un poco más irónico y descubramos si establecer límites es realmente una necesidad o simplemente un detalle tedioso.


Primero, vamos a desentrañar la idea de límites. ¿Qué son exactamente? Básicamente, son como las barreras invisibles que separan el trabajo de la vida personal. Pero, ¿quién necesita eso cuando tenemos teléfonos inteligentes que nos mantienen conectados las 24 horas del día, los 7 días de la semana? ¡Maravilloso!, ¿verdad?


Sin embargo, consideremos esto: sin límites, ¿dónde termina el trabajo y dónde comienza el tiempo personal, o es que ya no existe esa distinción?, porque, vamos, ¿quién necesita un descanso cuando puedes responder correos electrónicos mientras te cepillas los dientes?


Y aquí viene la ironía: resulta que establecer límites en el trabajo en realidad puede mejorar la productividad. ¡Qué sorpresa! Resulta que los seres humanos necesitamos tiempo para descansar y recargar energía. Y sí, eso incluye tiempo lejos de las inagotables cadenas de correos electrónicos y las reuniones interminables.


Pero, ¿qué hay de la cultura laboral moderna que glorifica el agotamiento como un signo de dedicación? Sí, la glorificación del agotamiento, también conocida como "mártires de la oficina". Porque, ¿quién necesita un equilibrio entre el trabajo y la vida cuando puedes sacrificar tu salud mental y emocional en el altar de la productividad?


Sin embargo, aquí hay otra vuelta de tuerca: establecer límites en realidad puede mejorar la salud mental y emocional de los empleados. Resulta que cuando las personas tienen tiempo para desconectar y recargar, son más felices, más saludables y más comprometidas con su trabajo. ¿Quién lo hubiera pensado?


Todavía hay más. Los límites también pueden fomentar un ambiente de trabajo más saludable y respetuoso, sobre todo, respetuoso y, por añadidura, legal, pequeño detalle. Las personas necesitan saber cuándo es el momento de dejar de enviar mensajes de trabajo a las 2 a.m. y empezar a respetar el derecho de los demás a tener una vida fuera del trabajo. ¡Menuda locura!


Y luego está la cuestión de la eficiencia. Porque cuando las personas diferencian el momento de trabajar y el momento de descansar, tienden a ser más eficientes en su trabajo. Resulta que los seres humanos no están diseñados para funcionar como robots las 24 horas del día.


Entonces, qué podemos concluir de todo esto. Bueno, parece que establecer límites en el trabajo, en realidad, es una necesidad que se traduce en la mejora de la salud, la felicidad y la productividad de los empleados.


Así que la próxima vez que te encuentres debatiendo si establecer límites en el trabajo es realmente necesario, recuerda esto: a veces, lo que parece una molestia (o una temeridad, de la que hoy no hablaremos) resulta ser la clave para un ambiente laboral más saludable y feliz.


Si necesitas que te ayudemos a trabajar en esos límites y cómo comunicarlos, ponte en contacto conmigo a través del mail o déjanos tus datos y nos ponemos nosotros en contacto contigo.


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